Koktajl z melona

Koktajle uwielbiam za to, że w jednej szklance kryje się tyle cennych składników i witamin. Możemy uzyskać naprawdę smaczny efekt dodając to co kochamy. Ja dzisiaj proponuje wam melona.

Dodatkowo. Chłopak z zniesmaczeniem stwierdził, że nie pisze tu o nim. Chociaz chętnie bym go zjadła - a to blog kulinarny to faktycznie jeszcze nic tu o nim nie wspomniałam. Więc ! Koktajl robiłam z nim - proszę o docenienie jego starań bo w kuchni radzi sobie naprawdę świetnie tylko mało się do tego garnie :) Więc gorąco Go pozdrawiam !

Porcja na 4 duże szklanki

1 melon ( ok 1 kg )

1 duży jogurt naturalny

1/2 soku z cytryny

6 listków mięty

mleko

1/2 szkl otrębów owsianych

6 łyżeczek cukru/miodu

Melona obieramy, wybieramy pestki, kroimy na średniej wielkości kawałki. Wkładamy do blendera razem z płatkami owsianymi, sokiem z cytryny, miętą jogurtem oraz cukrem. Miksujemy aż powstanie gładka masa dolewając co jakiś czas mleko tak aby uzyskać odpowiednią konsystencje. Pamiętajcie, że otręby troszkę zagęszczą koktajl więc nie bójmy się dodać więcej mleka. Podajemy z kostkami lodu.

Bon apetit !